こんにちは。こだま耳鼻科スタッフのKです。
皆様は何か運動をしていますか？私は最近、体力が落ちていると感じていました。
すぐに始められる運動といえばウォーキングです。
季節の移り変わりを体感しながら近所をウォーキングしています。きれいな紫陽花を見つけましたよ。運動をする時は水分補給を忘れずに健康な日々を過ごしましょう。